Évacuer le stress

Avez vous des conseils pour évacuer le stress pendant les partiels ?

Déjà il faut profiter des fêtes de fin d'année pour décompresser, noël en famille et le nouvel an avec les amis par exemple. Puis la semaine des partiels, rien de vaut un petit footing pour évacuer le stress, se vider et ne penser à rien d'autre ! Attention à ne pas attraper froid et être malade pour la suite des exams ...

Relire ses notes permet aussi de se rassurer et de moins stresser. Mais surtout il faut éviter de réviser comme un fou au dernier moment, il n'y a rien de pire pour se mélanger les pinceaux et s'embrouiller l'esprit ! Le soir, regarder un bon film après ses révisions peut aider à se détendre pour dormir plus sereinement, car le sommeil est essentiel dans ces moments là !

guillaume 35 points	Opaline 26 points	riri-70270 12 points
jujudu70 12 points	diploma... 11 points	shaff 10 points